Télécharger Freya • Surge Timer pour Pc

1. Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement.

2. Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen.

3. Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation.

4. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci.

5. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

6. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme.

7. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

8. En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement.

9. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement.

10. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes.

11. Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine.