Baixar Freya • Surge Timer para Pc

1. Relaxamentos guiados, afirmações positivas e visualizações suaves para a ajudar a manter-se calma e relaxada, tornando o parto mais fácil, mais rápido e mais simples (também pode ser utilizada durante a gravidez e pós-nascimento).

2. De facto, quanto mais ouvir os relaxamentos guiados e as afirmações positivas, mais familiarizadas se tornarão e mais eficazes serão para a ajudar a relaxar quando chegar o momento do parto.

3. No hipnobirthing referimo-nos às contrações como ondas uterinas, já que uma "onda" descreve com mais exatidão a sensação que irá sentir quando estiver em trabalho de parto.

4. Conheça Freya, a sua assistente de parto virtual da The Positive Birth Company! A Freya irá orientá-la através de cada onda uterina com uma simples técnica de respiração e visualização.

5. A Freya também a avisará quando o seu trabalho de parto estiver avançado e quando poderá ser uma boa altura para contactar a sua parteira.

6. Também poderá utilizar a Freya pós-parto sempre que sentir que pode tirar algum proveito das respirações profundas ou se precisar de alguma ajuda para encontrar o seu estado zen.

7. Um registo detalhado das suas ondas uterinas ao longo do tempo, para que possa acompanhar o seu progresso através do trabalho de parto.

8. A Freya facilita-lhe o acompanhamento das suas ondas uterinas, permitindo-lhe visitar o registo em qualquer altura para ver qual é a frequência e a duração das mesmas.

9. Está provado que as afirmações positivas mudam a forma como a sua mente funciona e ouvi-las frequentemente ajudá-la-á a sentir-se menos ansiosa e mais confiante durante todo o processo até ao nascimento.

10. Também pode utilizar a Freya na gravidez para a ajudar a relaxar e a preparar-se para o nascimento.

11. Tudo o que aprende ao utilizar a Freya - exercícios de consciencialização, técnicas de respiração, as vantagens de tirar tempo para si - são aptidões para a vida.