Publié par Publié par Apple
1. Vous pouvez également afficher la progression de vos anneaux Activité et consulter les mesures Activité de la journée, comme le nombre de pas ou la distance parcourue, ainsi que les plongées et exercices passés, depuis l’app Activité de l’Apple Watch.
2. Avec l’Apple Watch, vous verrez également votre nombre total de minutes d’exercice comparé à votre anneau Exercice et votre nombre d’heures debout par rapport à votre anneau « Me lever ».
3. Obtenez une vue d’ensemble de vos activités sportives, y compris les détails et l’historique de votre activité, les tendances, les trophées et le contenu partagé avec votre famille et vos amis.
4. LʼApple Watch vous permet dʼafficher des mesures personnelles telles que votre fréquence cardiaque et les calories brûlées.
5. Consultez le détail du nombre estimé de calories dépensées comparé à votre objectif Bouger avec l’anneau Bouger.
6. Consultez les détails de votre activité, lʼhistorique de vos exercices, de votre pleine conscience et de vos exercices de plongée, ainsi que vos trophées.
7. Abonnez-vous à Apple Fitness+ pour profiter de centaines dʼexercices et de séances de méditation publiés chaque semaine afin de continuer à être actif et faire preuve de pleine conscience.
8. Donnez-vous un objectif avec des collections, comme « Défi 30 jours de gainage » et « Courez votre premier 5 kilomètres ».
9. Consultez l’historique de vos entraînements enregistrés via l’app Exercice sur l’Apple Watch ou via d’autres apps de remise en forme de tierce partie.
10. Regardez des vidéos ou écoutez-les sous forme de sessions en audio uniquement depuis lʼapp Pleine conscience sur lʼApple Watch.
11. La méditation vous aide à vous renouveler et à vous développer avec des thèmes tels que Sommeil, Calme et Gratitude.
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