Publié par Publié par Huanling Wang
1. Tout d'abord, vous pouvez laisser cette mère faire quelques squats simples et se fend actions à plusieurs reprises.
2. Ce sera très utile pour elle de commencer à perdre du poids.
3. Vous trouverez qu'elle a perdre environ 6 kg.
4. Maintenant, elle est très gras et aujourd'hui quand elle pèse, elle trouve qu'elle a déjà été 70kgs.
5. Il est terrible pour elle et elle a décidé de perdre du poids le plus tôt possible.
6. Dans l'étape suivante, vous pouvez lui laisser la corde à sauter et de former ses bras en utilisant des haltères.
7. L'étape suivante vous pouvez laisser ses vélos ride et courir sur la machine en marche.
8. Cela vous aidera à perdre du poids profondément.
9. Elle est très mince maintenant.
10. Après l'entraînement physique lourd, s'il vous plaît laissez aussi son boire un peu d'eau.
11. Elle avait un bébé il y a plusieurs mois.
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