Escrito por Escrito por Huanling Wang
1. En primer lugar, puede dejar que esta madre hacer algunas sentadillas simples y acciones embestidas por varias veces.
2. Ahora ella es muy gordo y hoy en día cuando se pesa, se da cuenta de que ya haya sido 70kgs.
3. Es muy terrible para ella y ella decidió bajar de peso tan pronto como sea posible.
4. Después de que el ejercicio físico intenso, por favor, también la dejó beber un poco de agua.
5. Usted encontrará que ella ha perder alrededor de 6 kg.
6. En el siguiente paso, puede dejarla tener saltar la cuerda y capacitar a los brazos mediante el uso de pesas.
7. Así que venga a sumarse a este juego y ser el preparador físico de esta madre.
8. Después de eso la dejó beber un poco de agua y se pesa de nuevo.
9. Cuando la formación es más, usted encontrará que su peso es 49kgs.
10. Esto será muy útil para que empezara a perder peso.
11. Dale un poco de aliento aplaudiendo con ella.
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