Escrito por Zen Labs
1. The proven C25K program was designed for inexperienced runners who are just beginning an exercise routine.
2. "In this last year I have lost 97 lbs, gotten off insulin and 9 other medications, completed the C25K running app and started the 10k app.
3. C25K® is the easiest program to get beginners from couch potatoes to 5K distance runners in 8 weeks.
4. C25K works because it starts with a mix of running and walking, gradually building up strength and stamina.
5. The plan's structure prevents new runners from giving up and at the same time challenges them to continue moving forward.
6. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
7. Questions? Comments? Suggestions? See why our community has made us the #1 5K training app.
8. Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition.
9. "I'm now down 50 pounds from when I began C25K in August.
10. - Our community inspires one another (and inspires us!) everyday.
11. ◉ Convenient access to our forums with thousands of veterans and newcomers starting the app.
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Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
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