Escrito por Escrito por Stichting VeiligheidNL
1. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO+ Instituut en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures.
2. Dat kan met de oefeningen in deze app of door het dragen van een brace.
3. De brace keuzewijzer helpt je bij het kiezen van een geschikte brace voor jouw sport.
4. De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week.
5. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.
6. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.
7. Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel.
8. Daarnaast geeft de app informatie over het gebruik van enkelbraces en tape.
9. De app wordt je aangeboden door VeiligheidNL.
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Versterk je enkel en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Versterk je enkelicono de la aplicación. Una ventana de Versterk je enkel en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
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