Escrito por FlashSoft OU
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2. 16:8 es el plan de ayuno intermitente más popular de todos y es seguido por muchas celebridades de Hollywood para tener un brillo más saludable.
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4. El ayuno intermitente puede ayudarle a conseguir quemar grasa a largo plazo mediante un estilo de vida sostenible y personalizado para usted.
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6. Otros planes, como 20:4, 24h y 36h, son para una experiencia de ayuno avanzada y garantizan una mayor quema de grasa, un aumento del metabolismo y efectos antienvejecimiento.
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8. Tener un compañero significa que tendrá apoyo para obtener orientación personalizada, consejos de expertos y verdadera motivación que le ayudarán a tener éxito.
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10. Pero siempre puede crear un plan personalizado que se adapte aún mejor a su estilo de vida.
11. El ayuno intermitente es un sistema de nutrición fácil, sencillo y popular que se centra principalmente en cuándo se come y no en qué se come.
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