Escrito por shirley beleno
1. una parte teórica para comprender cómo proponer los ejercicios en términos de carga de trabajo (tiempo de ejercicio, tiempo de recuperación, intensidad del ejercicio, número de repeticiones, número de series, etc).
2. ⇒ Las descripciones serán voluntariamente poco detalladas y precisas porque consideramos que muchos factores influyen en los parámetros de los ejercicios (día de entrenamiento, ciclo en el que se ubica la sesión, nivel de los jugadores, estado físico de los jugadores, categorías, etc).
3. Te proponemos aquí una biblioteca de ejercicios con el fin de darte ideas para crear (y variar) la parte física de tus sesiones de entrenamiento.
4. Sección de favoritos para que agregues los ejercicios que te interesen Función de búsqueda que te permitirá encontrar rápidamente los ejercicios deseados.
5. Pero esta aplicación nos permite organizar más los ejercicios, de tal manera que encontrarás más fácil y rápidamente lo que buscas.
6. una parte práctica con los ejercicios clasificados en 2 categorías principales: sin balón y con balón.
7. número de jugadores, duración del ejercicio, número de repeticiones y series, duración y naturaleza de la recuperación).
8. En el blog de nuestro sitio web ofrecemos también ejemplos de ejercicios físicos.
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