Escrito por NAZIM ASHRAF
1. - Integrates many workout programs including StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531, and many more coming soon.
2. And once completing the workout, the app syncs the workout, body-weight, and the estimated calories burned.
3. - Apple Heath compatible: sync workouts, body-weight, and calories burned.
4. Integration with HealthKit: The app uses HealthKit to read the body-weight so that you don't have to manually enter it.
5. This app is a strength, fitness, and muscle building coach in your pocket.
6. - Know which exercises you need to perform with the associated weights, sets, and reps.
7. Gain strength, build muscle, and lose fat.
8. It will let you know how much weight you need to lift, how much you need to rest, and how to progress.
9. - Make your own workout program (only 3 edits allowed).
10. Track your progress and stay motivated to become the best version of yourself.
11. If you have any suggestions to improve this app, we'd love to hear from you.
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