Publicado por NAZIM ASHRAF
1. - Integrates many workout programs including StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push pull legs, Wendler 531, and many more coming soon.
2. And once completing the workout, the app syncs the workout, body-weight, and the estimated calories burned.
3. - Apple Heath compatible: sync workouts, body-weight, and calories burned.
4. Gain strength, build muscle, and lose fat using this app.
5. Integration with HealthKit: The app uses HealthKit to read the body-weight so that you don't have to manually enter it.
6. - Know which exercises you need to perform with the associated weights, sets, and reps.
7. This app is a strength and muscle building coach in your pocket.
8. - Make your own workout program (only 3 edits allowed).
9. It will let you know how much weight you need to lift, how much you need to rest, and how to progress.
10. If you have any suggestions to improve this app, we'd love to hear from you.
11. Just contact us using the last tab.
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Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
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