Escrito por Escrito por Dmitry Shabanov
1. Такими 21-дневными привычками могут быть правильное питание, занятие физкультурой, ранний подъем по утрам и много других, среди которых и курение, например: Логично предположить, что если за 21 день вы привыкли курить, то за 21 день вы можете и бросить.
2. Если совершать одно и то же действие в течение этого времени, оно отложится в подсознании и будет выполняться автоматически.
3. Если для вас действительно важно сформировать полезную привычку, попробуйте продержаться 21 день.
4. Согласно практическим наблюдениям, привычка формируется за 21 день.
5. Думаете, что не сможете? Тогда это приложение для вас.
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