Escrito por Esteban Pintos
1. Bodytastic foundation focuses on training using body weight or calisthenics exercises : Squats, Pushups, Pullups, Abs and Burpees.
2. Body weight training or calisthenics is the new trend in fitness for 2016 as mentioned on publications such as Men's Fitness and expert trainers.
3. The use of the classic pushups, situps, pullups, squats and burpess is more relevant than ever.
4. Training calisthenics, will not only work the muscle you choose directly also the auxiliary muscles.
5. Return to body weight training with body weight and calisthenics excercises like : push-ups, chin-ups, sit-ups, squats and burpess.
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Esteban Pintos |
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Pasos para configurar su PC y descargar BodyTastic app en Windows 11:
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BodyTastic: Squats Trainer Workout Exercise Legs
BodyTastic: Push Ups Trainer Workout for Pecs
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