Veröffentlicht von Veröffentlicht von Shihan
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2. ● Workouts: This section puts together 8 complete Kettlebell workouts targeting core, lower body, upper body, single and double Kettlebell routines and more.
3. This is invaluable for on the spot training when you need a quick reference on a particular move, but you don’t want to watch the longer instructional version.
4. ● Techniques: Learn in depth instruction for 67 single and double Kettlebell lifts.
5. ● Fundamentals: Learn everything you need know about Kettlebells Lifting including grips, breathing, proper technique, training, and much more.
6. Not to be mistaken for Steves popular Kettlebell DVDs, this is a one of a kind App with all new footage filmed exclusively for your Apple products.
7. ● Demos: The demo section of the App gives you a quick example of every lift taught in the Encyclopedia.
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Anwendung | Herunterladen | Bewertung | Entwickler |
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Steve Cotters Kettlebell Encyclopedia Lite | App oder Alternativen abrufen ↲ | 1 1.00
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Free fur Mac OS | Shihan | 1 | 1.00 |
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