Veröffentlicht von Isha Foundation
1. Yoga für innere Erkundung: Shambhavi Mudra ist ein einfacher, müheloser Prozess, der deine Wahrnehmung verbessert und dich empfänglich für die Dimension des Lebens macht, die als Gnade bezeichnet wird.
2. Yoga für das allgemeine Wohlbefinden: Yoga Namaskar ist ein einfacher und kraftvoller Prozess, der die Lendenwirbelsäule aktiviert und die Muskeln entlang der Wirbelsäule stärkt, um dem altersbedingten Schrumpfen der Wirbelsäule vorzubeugen.
3. Bleibe auf der offiziellen Sadhguru App in Kontakt mit Sadhguru und den Angeboten von Isha! Wenn du neu beim Yoga bist, kannst du Yoga für Anfänger (Upa Yoga) und geführte Meditationen lernen.
4. Yoga für Frieden: Die Nadi Shuddhi- Übung reinigt die Nadis – Bahnen, durch die die Prana-Energie fließt – und sorgt für ein ausgeglichenes System und psychisches Wohlbefinden.
5. Yoga für Freude: Nada Yoga, das Yoga des Klangs oder des Nachhalls, ermöglicht es dir, Klänge auszusprechen, die eine innere Atmosphäre der Freude schaffen.
6. Du kannst die neuesten Artikel von Sadhguru lesen, Podcasts hören und die neuesten Videos zu Themen wie Spiritualität, Geschäftserfolg, Beziehungen, Gesundheit, Fitness sowie freudvolles und stressfreies Leben schauen.
7. Yoga für die Gesundheit: Ein einfacher Weg, um die Energiepunkte in den Gelenken zu aktivieren und die Muskeln zu trainieren, was das gesamte System auflockert.
8. Yoga für Erfolg: In der Evolution entspricht eine senkrechte Wirbelsäule einem Leistungssprung.
9. Sadhguru Videos, Artikel und Podcasts: Neueste Videos und Artikel zu einer Vielzahl faszinierender Themen sowie Podcasts, um Sadhgurus Weisheit zu hören, egal wo du bist.
10. Yoga für Liebe: Die vielen Nervenenden in den Handflächen machen sie sehr empfindlich.
11. Diese einfachen 5-Minuten Übungen sind wirksame Werkzeuge, um Gesundheit, Freude, Frieden, Liebe und Erfolg zu steigern.
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