Progressive Muskelentspannung Kurs für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Progressive Muskelentspannung hilft sehr gut bei: Stress, Angst, Lampenfieber, Spannungskopfschmerz, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, Asthma, Stottern, Reizblase, Übergewicht, Magenproblemen, Panikstörungen, Bluthochdruck, Nervosität und innerer Unruhe, Muskelverspannungen, Schmerzen und vielen psychosomatischen Beschwerden.

2. Durch Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

3. der Meditation geht es in erster Linie darum, Ruhe, tiefen inneren Frieden, Mitgefühl und Liebe für sich selbst und für Andere zu entwickeln.

4. Die Progressive Muskelentspannung ist neben dem Autogenen Training die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress.

5. Sie arbeitet als zertifizierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Kursleiterin für Innovatives Autogenes Training seit mehr als 15 Jahren im Gesundheits- und Entspannungsbereich.

6. Wir möchten diese gesunde und positive Lebenseinstellung mit allen Menschen, die bereit sind sich darauf einzulassen, von ganzem Herzen teilen.

7. Diese App mit hilfreichen Informationen und vielfach bewährten Audio-Entspannungen / -Meditationen ist für Sie in wochenlanger Arbeit liebevoll entwickelt worden.

8. Unsere App wurde von Iris aus dem Biehlsoft-Team authentisch gesprochen, genau so wie in einem Entspannungskurs, wie beim Yoga, in Kursen des Autogenen Trainings, bzw.

9. • Ein 46 minütiges geführtes PR-Audio-Programm für Fortgeschrittene bei dem alle Haupt-Muskelgruppen trainiert werden.

10. ++ Laden Sie sich zum Testen einfach unsere gratis App „ENTSPANNUNG“ von Thomas Biehl herunter.

11. Wir wünschen Ihnen Lebensfreude, Gesundheit und tiefen inneren Frieden.

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Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Progressive Muskelentspannung Kurs für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Progressive Muskelentspannung Kurs in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Progressive Muskelentspannung KursAnwendungs symbol. Ein Fenster von Progressive Muskelentspannung Kurs im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
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Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
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Anwendung Bewertungen

Durch Vanessa-Charity
4

Absolut OK

Man findet insgesamt 8 verschiedene Anleitungen zum entspannen. Die 40 min. Anleitung ist etwas unausgewogen. Man hält sich gefühlt zu lange bei den Armen auf und geht dann im Schnellverfahren durch den Körper. Gesicht, Hals und Kopf werden dabei vergessen. Als Einstieg in die PMR hätte ich da mehr erwartet. Zumindest etwas detaillierter was die einzelnen Muskelgruppen betrifft.
Durch Cheesy982
5

Gute und vor allem günstig.

Mir gefällt diese App. Die Stimme empfinden einige als nicht so angenehm. Das ging mir anfangs ehrlich gesagt auch so. Mittlerweile gar nicht mehr, im Gegenteil. Die einzelnen Lektionen sind für mich sehr angenehm. Was ich aber absolut fair finde ist der Preis. Kein Abo! Einmalzahlung und gut ist. Das Einzige, was mir aufgefallen ist: Wenn eine Lektion vorbei ist, oder ich sie abbreche, wird die Bildschirmhelligkeit verstellt (geht auf ca. 80 oder 90 %). Das ist bei der Meditationsapp übrigens genauso. Bitte beheben, ansonsten weiter so.
Durch kittekatze
2

Keine kaufempfehlung

Weibliche, hohe, nicht sehr angenehme Stimme. Damit hätte ich aber noch leben können. Was mich aber dann wirklich sauer werden lässt: In der progressiven Muskelentspannung werden die einzelnen Körperteile NACHEINANDER und nicht zur selben Zeit angespannt, was ist das denn für ein Quatsch und wer soll das schaffen??? Ich habe die App nach der Kurzentspannung wieder gelöscht. Schade um das Geld.
Durch Unicornqueenie
5

Habe keine Probleme

auch nicht mit der Stimme. Ich dachte schon, weiß Gott was mich erwartet, von wegen Micky Maus Stimme. Kann ich nicht nachvollziehen und bin froh, mir das komplette Programm für nur 0,89 Cent geladen zu haben! Super! Ich kann es nur weiter empfehlen. Für den Preis bekommt man keine CD....

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