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4. - Deine Beziehungen blühen auf, denn Meditation trainiert ganz natürlich deine Fähigkeit, besser zu kommunizieren und deine Bedürfnisse mitzuteilen.
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9. - Du trainierst deinen Willen und wirst besser darin, den Fokus zu halten und dich zu konzentrieren.
10. Deine kognitive Last wird gesenkt und der Arbeitsspeicher in deinem Gehirn bekommt frische Kapazitäten.
11. - Finde die passende Meditation nach deiner Stimmung oder deinem aktuellen Thema.
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