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4. - Deine Beziehungen blühen auf, denn Meditation trainiert ganz natürlich deine Fähigkeit, besser zu kommunizieren und deine Bedürfnisse mitzuteilen.
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9. - Du trainierst deinen Willen und wirst besser darin, den Fokus zu halten und dich zu konzentrieren.
10. Deine kognitive Last wird gesenkt und der Arbeitsspeicher in deinem Gehirn bekommt frische Kapazitäten.
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