Veröffentlicht von Veröffentlicht von Softroids sp. z o.o.
1. Für Frauen spielen die Kegelmuskeln eine sehr wichtige Rolle während der Schwangerschaft und der Geburt - mit einer starken Beckenbodenmuskulatur haben Frauen eine viel bessere Zeit bei der Geburt.
2. Wenn Sie Ihr Abonnement kündigen möchten, können Sie dies jederzeit über Ihr AppStore-Konto tun.
3. - Mit unserer Anleitung lernen Sie, wo Ihre Kegelmuskeln liegen und wie Sie sie trainieren können.
4. - Mach dir keine Sorgen! - In der App finden Sie Anleitungen, wie Sie Ihre Kegelmuskeln lokalisieren und fühlen können.
5. Außerdem können Sie durch das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur eine bessere Kontrolle beim Geschlechtsverkehr erlangen.
6. Der Trainingsplan besteht aus einfachen, aber effektiven Übungen, die Sie überall und jederzeit durchführen können.
7. Sie können einstellen, ob Sie Benachrichtigungen über Ihre Übungen erhalten möchten.
8. Wenn Sie Ihre Kegelmuskeln trainieren, beseitigen Sie Haltungsschäden und die damit verbundenen Rückenschmerzen.
9. - In der Iron Kegel-App können Sie jederzeit Ihren Trainingsfortschritt messen.
10. - In der Iron Kegel-App passt sich der Trainingsplan für Männer und Frauen an.
11. - Die Ergebnisse der Messungen werden in einem Diagramm festgehalten, das deutlich zeigt, wie schnell die Kraft Ihrer Beckenbodenmuskeln zunimmt.
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