Veröffentlicht von Maciej Lobodzinski
1. stoic ist dein Ratgeber für mentale Gesundheit - es hilft dir, deine Gefühle zu verstehen und gibt dir wertvolle Tipps, wie du glücklicher und produktiver sein und Hindernisse überwinden kannst.
2. Ganz gleich, ob du schon ein Profi im Tagebuchschreiben bist oder erst kürzlich damit angefangen hast, stoic bietet dir einen einladenden Rahmen mit geführten Tagebüchern und Prompts, die dich zum Nachdenken anregen und das Tagebuchschreiben zur Gewohnheit werden lassen.
3. stoic stattet dich mit den Werkzeugen aus, die du brauchst, um dich besser zu fühlen, Stress und Ängste abzubauen, mit ADHS zurechtzukommen, achtsamer zu sein und vieles mehr.
4. Bereite deine Notizen und deine To-Do-Liste vor, damit dich im Laufe des Tages nichts mehr überraschen kann.
5. Dabei begleiten wir dich auch beim Schreiben von Tagebucheinträgen mit Denkanstößen, beim Entwickeln von besseren Gewohnheiten, beim Analysieren deiner Stimmungen und vielem mehr.
6. - Trends - Visualisierung von Kennzahlen, die für dich wichtig sind, einschließlich Stimmung, Emotionen, Schlaf, Gesundheit, Schreiben und mehr.
7. - Reflektiere deine Aktivitäten am Abend mit unserem Habit-Tracker, um dich als Mensch weiterzuentwickeln und jeden Tag besser zu werden.
8. - Atemübungen - wissenschaftlich fundierte Übungen, die dir helfen, dich zu entspannen, zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen, besser zu schlafen und vieles mehr.
9. Wenn du dich gegen einen Kauf von stoic Premium entscheidest, kannst du stoic weiterhin kostenlos nutzen.
10. Du kannst auch Teil unserer Community auf Discord werden und deine Vorschläge in unserem Feedback-Board hinterlassen.
11. Behalte deine Stimmung den ganzen Tag über im Auge und führe je nach Bedarf gezielte Übungen zur mentalen Gesundheit durch.
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