写的 - doctoconsult
1. Que vous souffrez d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, d’insomnies, d’angoisses, de phobies, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de problèmes relationnels, d’estime de soi, d’un coup de blues passager ou d’une baisse de moral, Mon Sherpa vous guide pour réussir votre ascension vers le mieux-être.
2. Mon Sherpa est un chatbot—un agent conversationnel : dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins.
3. Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’exercices issus des techniques de thérapie cognitive et comportementale, de psychologie positive et de méditation de pleine conscience.
4. Mon Sherpa vous propose des exercices visuels et audios de qualité : méditations, exercices de respiration, de pleine conscience.
5. En cette période compliquée, Mon Sherpa est plus que jamais à vos côtés pour vous apporter son soutien.
6. Il établit votre profil et vous propose des exercices adaptés à vos besoins.
7. Apprendre à maîtriser votre stress, vos angoisses, votre sommeil, à prendre du recul face à des situations difficiles, à faire face à une déprime passagère, à maîtriser vos pensées et émotions, à accueillir vos ressentis, à agir selon vos valeurs.
8. Par la discussion, Mon Sherpa apprend à vous connaître, à identifier et à comprendre vos troubles psychiques.
9. Suivez également votre observance thérapeutique si vous êtes sous traitement médical.
10. Apprendre à lâcher prise, à vous détendre, à vous calmer, à mieux dormir, par la respiration et la relaxation.
11. Obtenez des informations santé rédigées par des médecins, des conseils pour mieux vivre au quotidien, des fiches pratiques sur les droits et les aides rédigées par une assistante sociale spécialisée.
或按照以下指南在PC上使用 :
选择你的电脑版本:
软件安装要求:
可直接下载。下载如下：
现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Soutien psy avec Mon Sherpa 在搜索栏并按搜索。点击 Soutien psy avec Mon Sherpa应用程序图标。一个 窗口 Soutien psy avec Mon Sherpa 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
下载 Soutien psy avec Mon Sherpa 对于Mac OS (Apple)
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| Free 对于Mac OS | doctoconsult | 2 | 5.00 |
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