โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย para PC: Baixar grátis

Capturas de tela

Baixar e instalar โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย no seu PC

Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis

App	Baixar	Classificação	Desenvolvedor
โยคะเพื่อสุขภาพ	Obter aplicativo ou alternativas ↲	0 1	Teerawat Chotpongsathonkul

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :

Escolha a versão do seu PC:

Windows 10
Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

Passo 2: Instale o emulador no seu PC

Passo 3: โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายícone da aplicação. Uma janela de โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะ โยคะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.

Obtenha um APK compatível para PC

Baixar	Desenvolvedor	Classificação	Versão atual
Baixar APK para PC »	Teerawat Chotpongsathonkul	1	1.0

Baixar โยคะเพื่อสุขภาพ para Mac OS (Apple)

Baixar	Desenvolvedor	Comentários	Classificação
Free para Mac OS	Teerawat Chotpongsathonkul	0	1

Recursos e descrições

ท่าโยคะเบื้องต้น โยคะลดหน้าท้อง โยคะลดต้นขา อยากหุ่นดี ฟิต&เฟิร์ม ลองมาเล่นโยคะกระชับกระชับสัดส่วนกันเลย โยคะที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยเบิร์นแคลอรี่ ปราบเซลลูไลท์ และแก้ปัญหาส่วนเกินในจุดที่คุณสาว ๆ กังวลได้ ถ้ายิ่งฝึกบ่อย ๆ ยังช่วยให้คุณสาว ๆ ดูเด็กลงด้วย ประโยชน์เพียบแบบนี้ชักอยากลุกขึ้นมาฝึกโยคะแล้วสิ แต่ถ้าใครมีปัญหาไม่มีเวลาไปเข้าคอร์สโยคะที่ได้ ก็ลองมาดูท่าโยคะกระชับสัดส่วนแบบง่าย ๆ ต่อไปนี้ ขอบอกว่าสาว ๆ สามารถฝึกหัดเองจากที่บ้านได้เลยค่ะ ท่าของการฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อตามแบบของโยคะ และมีการสอดคล้องกับการหายใจเป็นการรวมกายและจิตร่วมกัน การฝึกท่าโยคะจะเป็นการฝึกประสาท ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น ท่าที่ใช้สำหรับการฝึกโยคะมีมากมาย แต่จะแบ่งท่าการฝึกดังนี้ ท่าที่เป็นหลักในการฝึกโยคะมีดังนี้ 1 เดวาสักการ (deva sakka) 2 สุริยะนมัสการ (surya namasaka) 3 หริหระ (harihara) 4 นาควารี (nakawari) 5 ไตรลีลา(trilela) 6 ท่านักรบ(วีรภัทราสนะ) 7 สถิรสนะ (satirasana)ท่าแห่งความมั่นคง 8 อรรถจันทราสนะ ท่าพระจันทร์เสี้ยว 9 หัตถบาทาชานุศีรษะสนะ ยืนก้มตัว 10 นาฏราชาสนะ (natarajasana) 11 ตรีโกณาสนะ ท่ามุมสามเหลี่ยม 12 นาทิโสธนาสนะ เส้นทางเดินแห่งลมปราณ 13 ปะสาริตาสนะ ท่ายืดด้านหลั 14 ครุฑอาสนะ ท่านกอินทรีย์ 15 พฤกษาสนะ ท่าต้นไม้ 16 จตุรังคาสนะ หรือ ฌมา (chama) 17 อโถมุขสวาสนะ 18 อรรถสามาสนะ ท่าเส้นตรงครึ่งท่า 19 อุทกาตาสนะ ท่าแห่งทรงพลัง 20 พัสสาสนะ (pasasana)ท่ามัด 21 มาลาสนะ (malasana)ท่าพวงมาลัย 22 อโถมุขอูทวาสนะ 23 อโถมุขสวาสนะ 24 พาริงหสนะ ท่ายืดด้านข้าง 25 จันทราคารวะ ท่าคารวะพระจันทร์ 26 ท่าปักษี 27 ท่าบิดตัว (ภัทราสนะ) 28 อรรถมัสเยนทราสนะ ท่าบิดตัวเท้าเหยียด 29 ภัทธะโกณาสนะ 30 ท่าบิด(ปริวิตถาสามาโกณาสนะ) 31 ท่าก้ม(ภุสามาโกณาสนะ) 32 ท่าตราชั่ง(โลลาสนะ) 33 ท่ากระต่าย(ศะศางกา) 34 ท่านางอัปสร(อัปสราอาสนะ) 35 ท่าหัววัว (โคมุขาสนะ) 36 ท่าเด็ก 37 ท่านอนเพชร(สัปตะวัชราสนะ) 38 ท่าศพ(ศวาสนะ)savasana 39 อปนาสาเมรุดันดาสนะ 40 ท่าลมปราณ(อปนาสนะ) 41 ท่าคีม(วัชโรลีสนะ) 42 ท่ายืนด้วยไหล่ (สรรวางคาสนะ) 43 ท่าคันไถ(หลาสนะ) 44 ท่าปลา(มัจฉาสนะ) 45 ท่าศพแบบนอนคว่ำ หรือท่าจระเข้ 46 ท่าตั๊กแตนข้างเดียว(เอกบาทาศัลภาสนะ) 47 ท่าตั๊กแตน(ทวิบาทาศัลภาสนะ) 48 ท่างู(ภุชงคาสนะ) 49 ท่าพักเด็ก(กุมาราสนะ) 50 ท่าธนู(ธนูราสนะ) 51 ท่าวงล้อ(จักรทวิบาทาพิธรรม) 52 ท่าโยกตัว(สัปตะโลลา) 53 ท่าแมงป่อง(ชวังคอาสนะ) 54 สัปตะพฤกษาสนะ 55 ท่านกยูง(มยุราสนะ)

Baixar โยคะเพื่อสุขภาพ para Pc