Publicado por Technogym
1. Se você deseja manter a forma, aumentar seu desempenho atlético ou melhorar a saúde, o Technogym App tem o treino certo... onde e quando quiser! Monitore seu ritmo cardíaco e administre treinos com seu Apple Watch para ter uma experiência mais inteligente.
2. o Mais de 350 rotinas: treine individualmente com vídeos de demonstração curtos para grupos musculares e objetivos específicos, como alongamento, relaxamento, glúteos tonificados, pernas fortes, mobilidade, ombros, resistência, braços fortes, abdominais modelados, com máquina ou corpo livre.
3. O Technogym App orienta você para alcançar seus objetivos com um plano de treinamento personalizado concebido pelo Technogym Coach, seu personal trainer digital, e uma biblioteca de treinos sob demanda.
4. o Mais de 1000 sessões - incluídas apenas com o Technogym Plus, nossa assinatura para desfrutar de uma experiência de treinamento imersiva: mantenha sua motivação com vídeos de treino envolventes conduzidos por nossos instrutores.
5. Experimente os Desafios para tornar sua experiência ainda mais motivadora! Ultrapasse seus limites nos desafios individuais ou desafie a Comunidade, compare seu progresso com os demais na tabela de liderança e seja o primeiro a alcançar a meta para obter os Badges.
6. Obtenha resultados superiores mais rápido em casa, na academia e em movimento, com equipamentos ou corpo livre, um plano de treino personalizado ajustado ao seu progresso e treinos sob demanda.
7. o Saúde e estilo de vida - não desista dos benefícios da atividade física, treine com um programa adequado para diabetes, hipertensão, excesso de peso ou dor nas costas.
8. o Programas: 23 planos de treino concebidos pelos melhores treinadores esportivos para melhorar o seu desempenho em corrida, ciclismo, tênis, esqui, golfe, surfe ou remo.
9. o Aulas: com a Technogym Bike, você pode acompanhar vídeos de exercícios criados pelos treinadores de nossos parceiros, via livestream ou sob demanda.
10. Você encontrará seu progresso e MOVEs, uma unidade para medir objetivamente seu nível de atividade, em seu Wellness Passport.
11. Monitore sua atividade física conectando seu dispositivo monitor de FC, Apple Health ou dispositivos, como Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness e FitBit.
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