1RM Calculator para Pc

Baixar 1RM Calculator para Pc

Publicado por Publicado por David Bai

  • Data de lançamento: 2025-03-14
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 4.5
  • Tamanho do arquivo: 20.49 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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Votos:

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De 196 Votos

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. 1RM Calculator is a tool to help you determine your 1-rep max! Because of the nature and stress of attempting a 1-rep max, this utility allows you to enter in a weight you successfully lifted at the number of reps you performed in order to see what your estimated 1-rep max is.

2. This not only helps give you an idea of the weight to attempt when actually performing a 1-rep max but also to gauge your strength and compare different rep schemes performed at different reps.

3. If one week you were able to bench press 190 lbs at 6 reps and the next week you did 200 for 5, this app gives you a way to compare the two as best as possible (190 lbs @ 6 reps gives a 1-rep max estimate of 223 lbs vs.

4. 1RM Calculator is only intended to give estimates based on the data you enter.

5. Always ensure you have a spotter, and work your way up to your limit with more than adequate warmup to prevent injuries.

6. Since these are calculated values they may vary with actual measured values.



Capturas de tela

       


Baixar e instalar 1RM Calculator - One Rep Max no seu PC


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Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: 1RM Calculator - One Rep Max para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 1RM Calculator - One Rep Max na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 1RM Calculator - One Rep Maxícone da aplicação. Uma janela de 1RM Calculator - One Rep Max na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.

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