Publicado por Publicado por Stefan Roobol
1. - Escolha o treino Tabata que é certo para você, e destruir a gordura em apenas quatro minutos.
2. Kettlebell e HIIT estilo rotinas tanto oferecem uma ótima maneira de entrar em um treino intenso rápido que queimar um número ridiculamente elevado de calorias por minuto.
3. Com a possibilidade adicionada de criar seu próprio Kettlebell Tabata Workout você tem infinitas opções.
4. Treinamento com kettlebells é uma maneira benéfica para mudar sua força e condicionamento rotina e pode ser benéfico na reabilitação de lesões e prevenção.
5. As melhores opções de Tabata permitem que você gire entre vários exercícios.
6. - Eles soam bastante simples, mas se você estiver fazendo-os corretamente, você vai terminar em um estado de falta de ar.
7. - Tabatas são intervalos de quatro minutos de condicionamento metabólico brutal.
8. - Tabatas tradicionais consistem em um exercício.
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Kettlebell Tabata Workouts
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Stefan Roobol |
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