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1. Apenas alguns minutos por dia! Estes planos de treino foram concebidos para pessoas com um estilo de vida sedentário, não para atletas.
2. Sem mais desculpas! Cuide da sua saúde imediatamente! Melhore a sua vitalidade e bem-estar com planos de treino domésticos! Já não necessita de um ginásio ou treinador.
3. Apenas 8 minutos destes planos de treino queima tantas calorias como uma 1 hora no ginásio.
4. O programa possui planos de treino intervalados de elevada intensidade com exercícios de 30 segundos e pausas de 10 segundos.
5. Além de planos de treino e exercícios previamente elaborados, é possível criar os seus próprios planos de treino e exercícios.
6. Simples de utilizar: com voz, animação, descrições e os erros principais.
7. Gráficos de medições: peso, cintura, busto, ancas, etc.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Exercícios para o lar - Treino de 7 minutos na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Exercícios para o lar - Treino de 7 minutosícone da aplicação. Uma janela de Exercícios para o lar - Treino de 7 minutos na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
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