12 Min Ladies Workout Get Fit للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. Increased muscle mass will also add shape to your arms, take inches from your tummy, and even add some roundness to your booty! When women's magazines talk about "tone," they're really talking about strong muscles.

2. Many women worry that weight training will somehow transform them into Hulk-ettes, so they spend hours doing cardio in order to maintain their "feminine" figure.

3. The truth is, women just don't have the hormonal support to gain muscle mass like men.

4. You're right about one thing, though: training with weights will increase your lean muscle mass.

5. Even small, mom-and-pop gyms are usually full of weird-looking machines, equipment you don't know how to use, and unapproachable sexy people lugging around milk cartons full of pink water.

6. You can't wander from machine to machine without first establishing which exercises and which amount of sets and reps will best help you achieve your goals.

7. All those fancy words refer to one thing: the routine you'll use to achieve your fitness goals.

8. The hormone testosterone is responsible for large increases in muscle mass.

9. Unless you have goals of becoming the next star in female bodybuilding, you don't ever need to worry about looking too masculine.

10. That's a good thing! The more muscle you have, the more calories your body will burn.

11. Your friendly neighborhood cardio machines have never failed you, so you jump on one and start swooshing.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت 12 Min Ladies Workout Get Fit على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
12 Min Ladies Workout Get Fit	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	1 5.00	Mobway Solutions SRL

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: 12 Min Ladies Workout Get Fit - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. 12 Min Ladies Workout Get Fit messages.step31_desc 12 Min Ladies Workout Get Fitmessages.step32_desc 12 Min Ladies Workout Get Fit messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Mobway Solutions SRL	5.00	2.0

تحميل 12 Min Ladies Workout Get Fit إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
Free إلى عن على Mac OS	Mobway Solutions SRL	1	5.00

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت 12 Min Ladies Workout Get Fit على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان 12 Min Ladies Workout Get Fit يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل 12 Min Ladies Workout Get Fit للكمبيوتر