Vila dig i for Pc

1. Förutom många längre, allmänna yogapass är en del skapade för specifika problem, som Jetlag eller Huvudvärk, medan andra är för en specifik situation, exempelvis TV-passet eller Efter jobbet.

2. • Appen innehåller alla 30 yinyogaställningar, upplästa av författaren och beskrivna i vackra bilder och tydliga texter.

3. • Appen är optimerad för alla Apple-enheter, både iPhones och iPads.

4. • Med endast ett köp kan appen installeras i alla dina enheter som har samma iTunes-konto.

5. • Appen har en funktion för att välja favoritpositioner och skapa ett eget yinyogapass.

6. • Appen innehåller även en längre ledd vila och en lång mindfullness-meditation.

7. Nyckeln är att ligga länge i ställningarna, tre eller fem minuter (om du kan), eller längre.

8. • Allt material i appen laddas ned och ingen internetanslutning behövs efter installation.

9. Jag tajmar dig till tre eller fem minuter, och stödjer dig medan du ligger i ställningarna.

10. Jag leder dig in och igenom alla yogaställningar med min röst, precis som om du var elev på en av mina yinyogaklasser.

11. • Appen innehåller 30 yinyogapass.

12. Liked Vila dig i? here are 5 Health & Fitness apps like Life Time Digital; Diabetes Digest - Diabetic Mag; Leaky Gut Guide-Symptoms and Digestive System; LoseWeight - Digital Bathroom Scale; Phoneless: a digital detox;