Last Updated by Orwell Health on 2025-02-12
1. 우울증, 불안 장애, 공황 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 효과를 보입니다.
2. 임상적으로 유의미한 수준의 우울, 불안 문제를 안고 있는 사람들은 디스턴싱 이용 7주 후 우울감을 34%, 불안감을 40% 낮추고 있습니다.
3. 프로그램은 정신건강의학과 최신 인지치료 이론을 기반으로 만들어졌으며, 뚜렷한 효과를 낼 수 있도록 설계되었어요.
4. 인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김 인지치료, 심리도식치료 등 우울증, 불안장애, 공황장애에 효과 있는 최신 인지치료 이론을 집대성했어요.
5. 코치 선생님은 여러분들이 프로그램을 끝까지 마칠 수 있도록 지속적인 지원을 아끼지 않을 거예요.
6. 일상생활에서 직접 적용하며 효과를 체감할 수 있는 실전적인 연습 활동으로 구성되어 있어요.
7. 코치 선생님이 매일 나의 문제를 분석해서 맞춤형 활동을 제공해요.
8. 코치 선생님이 나의 속도에 맞춰 진행할 수 있도록 조절해드려요.
9. 우울, 불안, 스트레스 등 다양한 증상이 포함된 검사를 정기적으로 진행해요.
10. 공인된 자격을 갖춘 정신 건강 전문가들이 코치로서 프로그램 진행을 함께합니다.
11. 객관적인 수치를 통해 실제로 내가 얼마나 좋아지고 있는지 한눈에 알아보세요.
12. Liked 디스턴싱? here are 5 Health & Fitness apps like WeightWatchers Program; MyFitnessPal: Calorie Counter; Calm; Flo Cycle & Period Tracker; AllTrails: Hike, Bike & Run;
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