Last Updated by Bundesamt fĂŒr Gesundheit BAG on 2025-04-22
1. DĂ©veloppĂ©e par des experts de l'arrĂȘt du tabac de l'UniversitĂ© de GenĂšve, elle vous propose gratuitement des conseils personnalisĂ©s pour votre sevrage de nicotine.
2. Sur la page principale, visualisez en un clin d'oeil la liste de vos bénéfices, toujours utile pour entretenir votre motivation.
3. Vous pourrez aussi vous divertir en collectant des succĂšs et des trophĂ©es associĂ©s Ă l'arrĂȘt ou Ă l'utilisation de l'application.
4. - Ă©tablissez une date d'arrĂȘt et recevez rĂ©guliĂšrement des messages gĂ©nĂ©rĂ©s en fonction de votre profil.
5. - identifiez les principaux obstacles Ă l'arrĂȘt, obtenez des conseils pour y faire face.
6. - visualisez vos bĂ©nĂ©fices sur divers compteurs (cigarettes Ă©vitĂ©es, temps de vie gagnĂ©, argent Ă©conomisĂ©, nombre de jours d'arrĂȘt).
7. - motivez-vous en vous fixant un objectif d'achat avec les économies réalisées.
8. - explorez les avantages de l'arrĂȘt, personnalisez vos propres motivations.
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