Code Équilibre for Pc

1. Vos apports nutritionnels (fruits & légumes, produits céréaliers, oléagineux, etc.), vos besoins énergétiques (Protéines, Lipides, Glucides) et leurs bonnes répartitions seront à votre portée ainsi que la diversité de votre alimentation avec les repères du PNNS Programme National Nutrition Santé.

2. Ces données sont essentielles pour connaître les besoins physiologiques de chaque membre du foyer et de personnaliser les quantités préconisées pour chacun et le suivi de l’équilibre nutritionnel et énergétique.

3. Avant de servir, je regarde dans ma recette, l’onglet « portion » pour voir la répartition de mon plat en quantité entre les membres du foyer.

4. Je rentre les données au moment de la création du compte : prénom, âge, taille, poids, niveau d’activité physique et s’il y a des intolérances, allergies, régimes pour moi et les membres de mon foyer.

5. Semaine après semaine, suivez votre équilibre avec la possibilité d’ajouter les aliments ou plats consommés en plus de ce que vous aviez planifié.

6. Fini le casse-tête ! En quelques clics vous planifiez vos menus avec la garantie de l’équilibre alimentaire pour tous.

7. Ma liste de courses comprend tous les ingrédients nécessaires à la réalisation des recettes sélectionnées pour la semaine.

8. Je sélectionne d’autres recettes pour aller vers un meilleur équilibre d’une semaine à l’autre.

9. J'enregistre la liste de courses dans mon téléphone afin de compléter avec les produits annexes.

10. En un coup d’œil, je sers les bonnes portions à chacun afin qu’elles soient adaptées à leurs besoins nutritionnels et énergétiques.

11. J’ai une alerte en cas d’incompatibilité entre un plat et un membre s’il y a une intolérance déclarée dans le profil.

12. Liked Code Équilibre? here are 5 Health & Fitness apps like Equilibre; Equilibre Fitness; The Body Code System; ADA CDT Code Check; LC CODE Fitness;