Bröstcancer for Pc

1. Här är appen som många kvinnor efterfrågat: enkla övningar i lugn progression för att återfå rörligheten i skulderpartiet efter exempelvis bröstcancer, eller bröstoperationer av andra orsaker.

2. Appens innehåll är avsett som inspiration och idéer till övningar för att återfå normal rörlighet i skulderpartiet, liksom enkel progression av träningen.

3. Du kan själv välja övningar från vilken nivå som helst, men vi rekommenderar dig att träna i den ordning som anges.

4. Appens innehåll kan på inget sätt anses som medicinsk rådgivning eller ersätta individuell rådgivning.

5. Konsultera alltid läkare, fysioterapeut eller annan med specialistkompetens om du är tveksam eller har frågor om övningarna passar dig.

6. Du tränar i din egen takt och efter egen förmåga med mjuka rörelser kombinerat med andning.

7. Därefter köper du resten av innehållet för 40 kr, varav 5 kronor går till utvald bröstcancerförening.

8. ”Jag kände mig så osäker och utlämnad efter behandlingarna, och kunde inte fungera i vardagen.

9. ”Bra med enkla övningar som alla kan utföra – helt utan prestation.

10. Träna 10 gånger så lyser nästa nivå upp, och du får mer utmaning.

11. Appen består av sex nivåer, där du startar vid nivå 1.

12. Liked Bröstcancer? here are 5 Health & Fitness apps like WeightWatchers Program; MyFitnessPal: Calorie Counter; Calm; Flo Cycle & Period Tracker; AllTrails: Hike, Bike & Run;