Publié par Publié par Katarina Woxnerud
1. Här är appen som många kvinnor efterfrågat: enkla övningar i lugn progression för att återfå rörligheten i skulderpartiet efter exempelvis bröstcancer, eller bröstoperationer av andra orsaker.
2. Appens innehåll är avsett som inspiration och idéer till övningar för att återfå normal rörlighet i skulderpartiet, liksom enkel progression av träningen.
3. Du kan själv välja övningar från vilken nivå som helst, men vi rekommenderar dig att träna i den ordning som anges.
4. Appens innehåll kan på inget sätt anses som medicinsk rådgivning eller ersätta individuell rådgivning.
5. Konsultera alltid läkare, fysioterapeut eller annan med specialistkompetens om du är tveksam eller har frågor om övningarna passar dig.
6. Du tränar i din egen takt och efter egen förmåga med mjuka rörelser kombinerat med andning.
7. Därefter köper du resten av innehållet för 40 kr, varav 5 kronor går till utvald bröstcancerförening.
8. ”Jag kände mig så osäker och utlämnad efter behandlingarna, och kunde inte fungera i vardagen.
9. ”Bra med enkla övningar som alla kan utföra – helt utan prestation.
10. Träna 10 gånger så lyser nästa nivå upp, och du får mer utmaning.
11. Appen består av sex nivåer, där du startar vid nivå 1.
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Katarina Woxnerud |
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Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Bröstcancer - återfå rörlighet dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Bröstcancer - återfå rörlighetnom de l'application. Une fenêtre du Bröstcancer - återfå rörlighet sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
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