Motivator for Pc

1. Wil je elke ochtend herinnerd worden aan je voornemen om aanwezig te zijn in dit moment? De Motivator trilt iedere morgen op een door jou gekozen tijdstip, met een door jou gekozen persoonlijke boodschap.

2. De MotivatorApp is de Personal Assistent die je helpt bij het succesvol veranderen van je gedrag! In de MotivatorApp stel je doelen op en krijg je herinneringen aan deze doelen op momenten die je zelf kiest.

3. Stap 3: Geef in het veld ‘Interval’ aan met welke regelmaat je herinnerd wilt worden aan deze boodschap.

4. In de hectiek van het dagelijks leven raken onze goede voornemens al gauw ondergesneeuwd door de overvloed aan afleiding en verleiding in onze omgeving.

5. Stap 2: Stel de Starttijd, Eindtijd en de dagen waarop je aan de boodschap herinnerd wilt worden in.

6. De Motivator helpt je bij het veranderen van ingesleten gedragspatronen! Dat doe je door het nemen van een innerlijk besluit of affirmatie.

7. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de sleutel tot succesvolle gedragsverandering niet zit in het gemotiveerd raken, maar in het gemotiveerd blijven.

8. Je wordt op de moeilijke momenten automatisch herinnerd aan je voornemens.

9. Zo kun jij je bezig houden met de dingen die je aandacht vragen terwijl je persoonlijke assistent over je waakt.

10. Nieuw gedrag vraagt om ritme en bewustzijn.

11. Bijvoorbeeld elke 4 uur.

12. Liked Motivator? here are 5 Health & Fitness apps like WeightWatchers Program; MyFitnessPal: Calorie Counter; Calm; Flo Cycle & Period Tracker; AllTrails: Hike, Bike & Run;