Được viết bởi Mayo Clinic
1. Mayo Clinic Anxiety Coach is a comprehensive self-help tool for reducing a wide variety of fears and worries from extreme shyness to obsessions and compulsions.
2. The strategies used in Anxiety Coach are based on cognitive behavioral therapy (CBT), the most effective psychotherapy for fears and worries.
3. Search for Mayo Clinic Anxiety Coach on YouTube to learn more about this app and whether it might be helpful for you.
4. Anxiety Coach was developed by two clinical psychologists recognized as experts in the treatment of anxiety disorders.
5. Whiteside is the director of the Pediatric Anxiety Disorders Program at Mayo Clinic.
6. Jonathan Abramowitz is an internationally known expert on adult anxiety disorders at the University of North Carolina.
7. Anxiety Coach helps you make a list of feared activities and then guides you through mastering them one by one.
8. Through this experience you can increase your confidence as you become less fearful and worried.
9. Stephen P.
10. In CBT people increase their confidence by gradually confronting situations that they have avoided out of fear.
11. Research has demonstrated that CBT is more effective for anxiety than other approaches that rely on teaching people to relax.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
anxietycoach | Tải ứng dụng | /5 0 Bài đánh giá |
Mayo Clinic |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Nếu bạn muốn cài đặt và sử dụng AnxietyCoach ứng dụng trên PC hoặc Mac của bạn, bạn sẽ cần phải tải xuống và cài đặt Trình mô phỏng ứng dụng dành cho máy tính để bàn cho máy tính của bạn. Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để giúp bạn hiểu cách sử dụng app cho máy tính của bạn trong 4 bước đơn giản dưới đây:
Nếu bạn muốn sử dụng ứng dụng trên máy tính của mình, trước tiên hãy truy cập cửa hàng Mac hoặc Windows AppStore và tìm kiếm ứng dụng Bluestacks hoặc ứng dụng Nox . Hầu hết các hướng dẫn trên internet đều đề xuất ứng dụng Bluestacks và tôi cũng có thể muốn giới thiệu ứng dụng này vì bạn có nhiều khả năng tìm giải pháp trực tuyến hơn nếu bạn gặp sự cố khi sử dụng ứng dụng Bluestacks trên máy tính của mình. Bạn có thể tải xuống phần mềm PC hoặc Mac Bluestacks đây .
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ AnxietyCoach trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào AnxietyCoachbiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ AnxietyCoach trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Điểm số | Phiên bản hiện tại | Khả năng tương thích |
---|---|---|---|---|---|
Kiểm tra APK → | Mayo Clinic | 0 | 1.3.6 | 12+ |
Phần thưởng: Tải về AnxietyCoach Trên iTunes
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Điểm số | Phiên bản hiện tại | Xếp hạng người lớn |
---|---|---|---|---|---|
Free Trên iTunes | Mayo Clinic | 0 | 1.3.6 | 12+ |
Để sử dụng các ứng dụng di động trên Windows 11, bạn cần cài đặt Amazon Appstore. Sau khi thiết lập xong, bạn sẽ có thể duyệt và cài đặt các ứng dụng dành cho thiết bị di động từ một danh mục được sắp xếp. Nếu bạn muốn chạy các ứng dụng Android trên Windows 11 của mình, hướng dẫn này là dành cho bạn. .
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu