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Kernwerk® Functional Fitness | Community, Training & Wissen. Egal, ob du nach Functional Training, Muskelaufbau, Fettabbau, HIIT, Zirkeltraining, Bodyweight Training oder Kettlebell Training suchst. Die Kernwerk® App ist die stärkste und motivierendste Fitness Community, in der du jeden Tag ein neues, individuelles Workout bekommst und die all diese Aspekte in sich vereint. •••••• ZUSAMMENFASSUNG •••••• Wir sind mehr als ein einfacher Fitnessplan für zu Hause. Kernwerk® ist eine einzigartige Fitness App: Wir bieten dir den weltweit besten KI Coach für echtes und flexibles Functional Training mit Körpergewicht und Equipment. Wir holen dich auf deinem Fitnesslevel ab, bieten dir perfekte Trainings und maximale Motivation durch Challenges. Egal, ob im Home Gym, im Fitnessstudio oder in der Box. •••••• SO FUNKTIONIERT ES •••••• Unser professionelles Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein einzigartiges Daily Workout. So kombinieren wir eine professionelle Trainingsplanung mit maximaler Abwechslung im Training und verhindern Langeweile. Die KI in unserer App passt das Daily Workout vor jedem Training individuell auf deine Leistung, dein Equipment und deine Möglichkeiten an: Vor jedem Workout kannst du „live“ entscheiden, welche Möglichkeiten du gerade zur Verfügung hast. Gängige Equipment-Kombinationen speicherst du dir in Equipmentprofilen (z.B. »zu Hause«, »Fitnessstudio«). WIR MOTIVIEREN: TÄGLICH NEUE DAILY WORKOUTS Lass dir von unserem Coaching-Team für jeden Tag einen komplett neuen Fitness Trainingsplan erstellen: Wir nennen es „Daily Workout“, oder auch WOD (Workout of the Day). Du machst dabei kein Workout doppelt. WIR FÜHREN DICH: 100% AUF DICH ZUGESCHNITTEN Unsere KI passt jede einzelne Übung in jedem deiner Workouts (WOD) auf dich an. Durch dein Feedback nach dem Workout passt jedes weitere Workout noch besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen. WIR HELFEN DIR: SO FLEXIBEL, WIE DEIN ALLTAG Trainiere mit oder ohne Equipment! Du kannst vor jedem Training neu entscheiden, was du heute zur Verfügung hast: Kettlebell, Kurzhantel, Sandsack, TRX, Klimmzugstange oder Langhantel. Wir haben über 40 Gym Geräte, die du in dein Training einbinden kannst. 800+ FUNCTIONAL TRAINING ÜBUNGEN Du hast noch nie Marc Lauren, Freeletics, CrossFit oder anderes Functional Training gemacht? HIT oder Zirkeltraining verschiedener Muskelgruppen fällt dir schwer? Kernwerk® bietet dir deutschsprachige Videoanleitung für funktionales Training: Du bekommst Tutorials von unserem Fitness Coach zu Grundübungen, Krafttraining und Muskelaufbau sowie Tipps zur Mobilisierung. DYNAMISCHER TRAININGSPLAN Wir arbeiten nicht mit einem klassischen Fitnesstrainingsplan! Du kannst jeden Tag selbst entscheiden, wie und wo du trainieren willst. Ins Fitnessstudio? Oder doch eher Home Workout mit Bodyweight? Entscheide, welches Training heute zu dir passt. KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE Durch unser HIT-Training wirst du schnell super fit werden und enorme Erfolge feiern. Wir sind kein 10-Wochen Fitnessplan – sondern mit uns bist du auch nach Monaten und Jahren motiviert, vermeidest den Jojo-Effekt und du bleibst bis ins hohe Alter gesund, fit und leistungsfähig. APPLE HEALTH Du kannst ab sofort in den Einstellungen der Kernwerk® App die Verbindung zu Apple Health aktivieren. Über diese Verbindung wird deine Workout-Dauer zu Apple Health übertragen. So kannst du deinen Trainings-»Ring« schließen und Apple wissen lassen, wie fleißig du warst. IN-APP KÄUFE Ohne Mitgliedschaft (Abo) kannst du jederzeit kostenlos unsere Workouts und Kraftpläne absolvieren. Mit einer Mitgliedschaft (Abo) stehen dir individuelle HIT/HIIT Workouts zur Verfügung. Das Kernwerk® Abo bieten wir in drei Laufzeiten: 3, 6 oder 12 Monate. Datenschutzerklärung findest du unter https://kernwerk.de/datenschutz und unsere Nutzungsbedingungen und https://kernwerk.de/agb. Wir wünschen dir viel Erfolg im Training und viel Spaß mit unseren Workouts