다운로드 RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 PC 용

PC를 설정하고 Windows 11에서 RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 앱을 다운로드하는 단계:

1. 컴퓨터가 호환되는지 확인: 최소 요구 사항은 다음과 같습니다.
• RAM: 8GB (최저한의), 16GB (추천)
• 저장: SSD
• Processor:
• Intel Core i3 8th Gen (최소 이상)
• AMD Ryzen 3000 (최소 이상)
• Qualcomm Snapdragon 8c (최소 이상)
• Processor Architecture: x64 or ARM64
2. RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 에 이미 기본 Windows 버전이 있는지 확인하십시오. 여기서 하세요 ». 기본 버전이 없으면 3단계로 진행합니다.

「我們相信這世界上一定有更適合你的訓練方式。」 RQ 正是為此而生。 我們提供給您更個人化的跑步數據分析、訓練課表、知識文章、訓練營群組、線上教練以及跑者工具，幫助想挑戰馬拉松的您，能夠方便地進行科學化訓練。 RQ 透過資訊科技的力量，結合專業教練團的知識，將跑步科學的元素：量化、週期化與個人化，轉換成一個 24 小時不眠不休的服務，持續不斷收集你的跑步大數據庫，分析出當下你的跑步實力與表現，掌握你的訓練壓力，避免過量訓練。從你確認目標那一刻起，RQ 就開始一步一步陪你朝著正確的方向邁進。 【進步看的見 - 跑力分析】 透過您個人的跑步數據，分析出最符合您跑步表現出來的戰鬥力，了解自我跑力變化，掌握最適合你的輕鬆跑、節奏跑、間歇跑或是馬拉松配速。 【更精準地跑步壓力 - 訓練指數】 以秒分析您每次跑步所造成的訓練壓力，幫助您掌握最適合自己的訓練量，建立科學化訓練的基底，減少過度訓練的可能。 【個人化跑步課表 - 你要練什麼?】 隨時隨地根據個人狀況與需求，精確提供最適合的跑步課表。無論想要跑多久、輕鬆跑或是間歇訓練，都可以提供滿足您個人能力的課表。（還可以隨機喔！） 【跑步技術無極限 - 技術分析】 跑步技術一直以來都是跑友很容易忽略的重點，透過數據了解您在各配速之下的技術指標，將能夠幫助您跑得更快、更遠、更不容易受傷。 【自己的狀況自己掌握 - 體能狀況】 根據您每次的跑步訓練與比賽，分析出當前的體能與疲勞程度，並客觀評估身體狀況好壞，絕對是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具！ 跑者的競爭對象，就是「時間」本身，訓練、比賽、每一秒都很重要，Make Every Second Count，RQ 讓你的每一秒更有意義，一起來探索更適合、更有效率地訓練方式吧！ 隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license 服務條款：https://www.runningquotient.com/site/contract 客服信箱：support@runningquotient.com ● 健康資訊取用說明 當您點選「更多」->「連接裝置」->「健康」時， RQ 跑力會要求授權讀取「體能訓練」、「運動路線」、「心率」、「步行」、「步行和跑步距離」、「跑步速度」、「跑步步幅長度」、「跑步功率」、「垂直振幅」、「觸地時間」的健康資訊給 RQ 跑力分析您的跑步紀錄，隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license。 請注意，將 GPS 置於背景持續運作可能會大幅縮短電池使用時間。 ● RQ 跑力訂閱條款 當您購買了自動續訂功能後，代表您完全瞭解並同意以下的相關資訊和使用規則： – 購買項目：「白金會員-每個月」、「白金會員-每三個月」、「白金會員-每半年」、「白金會員-每年」 – 每期訂閱時間：依購買項目分別為 1 個月、3 個月、6 個月、1 年 – 訂閱費用：每月 TWD$390、每三個月 TWD$990、每半年 TWD$1,790、每年 TWD$2,990（以系統當下顯示為準） – 當確認付費後，您的費用將會由 Apple 帳戶收取 – 除非在當次訂閱期間結束的 24 小時前取消訂閱，否則您的訂閱將會被自動續訂 – 若未取消訂閱，在當期訂閱結束前的 24 小時之間，您的帳戶將會被收取下次的訂閱費用 – 若要關閉續訂功能，請至您的 Apple 帳號管理頁面，更改或取消訂閱設定 – 在訂閱期間，並不能取消當期的訂閱 – RQ 幣無法抵扣 Apple 訂閱服務，請至網站上使用 RQ 幣 – 隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license – 服務條款：https://www.runningquotient.com/site/contract 客服信箱：support@runningquotient.com