Scarica RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 per PC

Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 su Windows 11:

1. Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:
• RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
• Immagazzinamento: SSD
• Processor:
• Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
• AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
• Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)
• Processor Architecture: x64 or ARM64
2. Controlla se RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練 ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.

「我們相信這世界上一定有更適合你的訓練方式。」 RQ 正是為此而生。 我們提供給您更個人化的跑步數據分析、訓練課表、知識文章、訓練營群組、線上教練以及跑者工具，幫助想挑戰馬拉松的您，能夠方便地進行科學化訓練。 RQ 透過資訊科技的力量，結合專業教練團的知識，將跑步科學的元素：量化、週期化與個人化，轉換成一個 24 小時不眠不休的服務，持續不斷收集你的跑步大數據庫，分析出當下你的跑步實力與表現，掌握你的訓練壓力，避免過量訓練。從你確認目標那一刻起，RQ 就開始一步一步陪你朝著正確的方向邁進。 【進步看的見 - 跑力分析】 透過您個人的跑步數據，分析出最符合您跑步表現出來的戰鬥力，了解自我跑力變化，掌握最適合你的輕鬆跑、節奏跑、間歇跑或是馬拉松配速。 【更精準地跑步壓力 - 訓練指數】 以秒分析您每次跑步所造成的訓練壓力，幫助您掌握最適合自己的訓練量，建立科學化訓練的基底，減少過度訓練的可能。 【個人化跑步課表 - 你要練什麼?】 隨時隨地根據個人狀況與需求，精確提供最適合的跑步課表。無論想要跑多久、輕鬆跑或是間歇訓練，都可以提供滿足您個人能力的課表。（還可以隨機喔！） 【跑步技術無極限 - 技術分析】 跑步技術一直以來都是跑友很容易忽略的重點，透過數據了解您在各配速之下的技術指標，將能夠幫助您跑得更快、更遠、更不容易受傷。 【自己的狀況自己掌握 - 體能狀況】 根據您每次的跑步訓練與比賽，分析出當前的體能與疲勞程度，並客觀評估身體狀況好壞，絕對是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具！ 跑者的競爭對象，就是「時間」本身，訓練、比賽、每一秒都很重要，Make Every Second Count，RQ 讓你的每一秒更有意義，一起來探索更適合、更有效率地訓練方式吧！ 隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license 服務條款：https://www.runningquotient.com/site/contract 客服信箱：support@runningquotient.com ● 健康資訊取用說明 當您點選「更多」->「連接裝置」->「健康」時， RQ 跑力會要求授權讀取「體能訓練」、「運動路線」、「心率」、「步行」、「步行和跑步距離」、「跑步速度」、「跑步步幅長度」、「跑步功率」、「垂直振幅」、「觸地時間」的健康資訊給 RQ 跑力分析您的跑步紀錄，隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license。 請注意，將 GPS 置於背景持續運作可能會大幅縮短電池使用時間。 ● RQ 跑力訂閱條款 當您購買了自動續訂功能後，代表您完全瞭解並同意以下的相關資訊和使用規則： – 購買項目：「白金會員-每個月」、「白金會員-每三個月」、「白金會員-每半年」、「白金會員-每年」 – 每期訂閱時間：依購買項目分別為 1 個月、3 個月、6 個月、1 年 – 訂閱費用：每月 TWD$390、每三個月 TWD$990、每半年 TWD$1,790、每年 TWD$2,990（以系統當下顯示為準） – 當確認付費後，您的費用將會由 Apple 帳戶收取 – 除非在當次訂閱期間結束的 24 小時前取消訂閱，否則您的訂閱將會被自動續訂 – 若未取消訂閱，在當期訂閱結束前的 24 小時之間，您的帳戶將會被收取下次的訂閱費用 – 若要關閉續訂功能，請至您的 Apple 帳號管理頁面，更改或取消訂閱設定 – 在訂閱期間，並不能取消當期的訂閱 – RQ 幣無法抵扣 Apple 訂閱服務，請至網站上使用 RQ 幣 – 隱私權政策：https://www.runningquotient.com/site/license – 服務條款：https://www.runningquotient.com/site/contract 客服信箱：support@runningquotient.com