Calm -PC用

PCをセットアップしてWindows11で Calm アプリをダウンロードする手順：

1. コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。
• RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
• 保管所: SSD
• Processor:
• Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
• AMD Ryzen 3000 (最小以上)
• Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)
• Processor Architecture: x64 or ARM64
2. Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。 ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社 『2017年最優秀アプリ』 — Apple社 『世界で最も幸せなアプリ』 — Center for Humane Technology Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。 数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽などで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上しましょう。Calmは世界トップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。 Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。 「ガイド付きの瞑想クラス」の長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選びいただけます。 「スリープストーリー」は、大人も子供も同様に、より深く快適な眠りへと誘うお休み前のベッドタイムストーリーです。夢の世界へ誘われるがままに眠りに落ち、翌朝にはすっきりとした目覚めを体験しましょう。 【スリープストーリーのコンテンツ】 ・ブルーゴールド：南仏プロヴァンス地方の静かな村やラベンダー畑を訪ねる旅へとお連れします。 ・ヌールラン鉄道の夜行列車 ：人里離れた自然の中をひた走る、ヨーロッパで最も名高い鉄道に乗り、ノルウェーの美しい海岸線を旅します。 ・スチュアート島で星を見つめて：世界有数の美しい景観で知られるニュージーランド、スチュワート島。星降る夜空の魅力にふれる素敵な旅へと出かけます。 ・そのほかにも多数の物語をご用意してます... 【マインドフルネスのコンテンツ】 ・不安の緩和 ・ストレスマネジメント ・深い眠り ・集中力向上 ・人間関係 ・悪習慣を断つ ・幸福感 ・感謝の気持ち ・自尊心 ・ボディスキャン ・愛と優しさ（慈愛） ・許すこと ・偏りのない判断 ・通勤、通学 ・職場でのマインドフルネス ・ウォーキング中の瞑想 ・他にもたくさん... 【その他のCalmの魅力】 ・毎日更新されるCalmオリジナルのDaily Calm：朝によい一日のスタートをきることができ、就寝前は一日の疲れを和らげるのに役立つ10分間のプログラムが毎日更新されます ・ビギナーから上級者まで、自分のペースで楽しめる7日間のマインドフルネスプログラム ・ Calm限定スペシャルな音楽：睡眠、集中、リラクゼーションに着目した会員様限定の音楽を集約 ・サウンドスケープ：波の音、雨音、キャンプファイヤー、小川のせせらぎなど、睡眠導入に役立つサウンド集 ・リラックスを促す呼吸のエクササイズ ・時間別のガイドなし瞑想 ・瞑想やヨガ、眠りにつく前のひと時に、30種類以上の心地よい自然音と風景 【目標達成状況を確認できる機能】 ・連続達成日数 ・マインドフルな時間／分 あなたがCalmで行った、瞑想と眠りの記録はAppleのヘルスケアアプリに保存されます。 【サブスクリプション（購読）料金とご利用規約】 Calmでは月額1,650円の月間サブスクリプションと年額6,500円の年間サブスクリプションをご用意しています。いずれも自動更新となり、ご契約期間中にはCalmコレクションをすべて無制限でご利用いただけます。また、42,900円の終身サブスクリプションもございます。１回限りのお支払いでCalmコレクションを永久に無制限でご利用いただけます。 ご利用料金は、サブスクリプションの初回ご購入時、ご利用のiTunesアカウントに指定されているクレジットカードに請求されます。サブスクリプションは、ご契約いただいたプラン終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。ご契約期間の終了前24時間以内に更新料が請求され、更新にかかる費用が通知されます。ご購入のお手続き後、[アカウント設定] で自動更新をオフにするなど、サブスクリプションを管理することができます。無料トライアル期間の未使用部分（該当する場合）は、お客様がサブスクリプションを購入された時点で失効します。 ご利用規約の詳細はこちらをご覧ください： ご利用規約：https://www.calm.com/terms プライバシーポリシー：https://www.calm.com/privacy