1. Du får en större medvetenhet om det egna jaget och får bättre självinsikt, ser dina möjligheter tydligare och blir känsligare för kroppens signaler.
2. Du får en större medvetenhet om det egna jaget och får bättre självinsikt, ser dina möjligheter tydligare och blir känsligare för kroppens signaler.
3. Att ha för hög muskelspänning även när du inte presterar eller gör någonting, tar onödig energi och gör att du lättare och fortare blir trött.
4. Förutom tre avslappningsövningar och en mer mindfulnessinspirerad övning får du träningstips och lära dig det du behöver om avslappning för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.
5. Regelbunden avslappning gör att din sömn blir bättre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad.
6. Avslappning är också grunden i mental träning med vars hjälp du kan ändra ditt liv genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha.
7. När du känner att du kan styra över din kropp och medvetet påverka dig själv på ett djupare plan kan du också hantera det som händer i ditt liv på ett mer konstruktivt sätt.
8. Alltför många går omkring och spänner fler muskler än vad som är nödvändigt för det de gör.
9. Under det avslappnade tillståndet är du mer mottaglig för nya tankar och kan lätt påverka dig själv för att ta dig dit du vill.
10. Det här gör att du i förlängningen töms på energi, blir trött och orkeslös.
11. Regelbunden avslappningsträning sänker din grundspänning till normalnivå och kropp och sinne får chans till återhämtning.
互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください
応用 | ダウンロード | 評価 | 開発者 |
---|---|---|---|
Muskulär Avslappning | アプリまたは代替を取得 ↲ | 0 1
|
AB Utbildning & Co |
または、以下のガイドに従ってPCで使用します :
PCのバージョンを選択してください:
ソフトウェアのインストール要件:
直接ダウンロードできます。以下からダウンロード:
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Muskulär Avslappning を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Muskulär Avslappningアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Muskulär Avslappning - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
ダウンロード Muskulär Avslappning Mac OSの場合 (Apple)
ダウンロード | 開発者 | レビュー | 評価 |
---|---|---|---|
$3.99 Mac OSの場合 | AB Utbildning & Co | 0 | 1 |
PCをセットアップしてWindows11で Muskulär Avslappning アプリをダウンロードする手順:
ファミマのアプリ「ファミペイ」クーポン・ポイント・決済でお得
トリマ-移動するだけでポイントが貯まる
ニトリアプリ 家具・インテリアの欲しいが見つかる!
majica~電子マネー公式アプリ~
セブン‐イレブンアプリ
ローソン
年賀状 2022 スマホで年賀状
楽天ポイントクラブ~楽天ポイント管理アプリ~
ふるさと納税 さとふる
楽天ポイントカード(RakutenPointCard)
Pontaカード(公式)
ホットペッパービューティー/サロン予約
ビバホーム
年賀状 2022 しまうま スマホで年賀状を作成
Tポイントアプリ