Pubblicato da SportUnity
1. Oefeningen ingedeeld in vijf categorieën: duwen, trekken, rompstabilititeit, tweebenige en balanceeroefeningen (push – pull - core - squat - balance).
2. Ga op jouw maat aan de slag met de gratis virtuele coach en motivator, inclusief dynamische aanpassing en personaliseerbaar profiel.
3. Maak gebruik van de voorgestelde routes en (snel)wandel, jog of fiets tussen en rond de beweegbanken in jouw buurt.
4. Een sterker en beter uitgebalanceerd lichaam door een unieke vorm van kracht-, stabilisatie- en conditietraining.
5. Voor elke leeftijd en beweegniveau.
6. Gebaseerd op de beweegrichtlijnen van de WHO.
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