Publié par SportUnity
1. Exercices répartis en cinq catégories: poussée, traction, stabilité du tronc, jambes et exercices d'équilibre (push - pull - core - squat - balance).
2. Commencez avec le coach virtuel gratuit et obtenez un programme d'exercices sur mesure, y compris une adaptation dynamique et un profil personnalisable.
3. Utilisez les itinéraires suggérés et faites de la marche (rapide), du jogging ou du vélo autour des bancs actifs de votre quartier.
4. Un corps plus fort et mieux équilibré grâce à une méthode unique d'entraînement de la force, de la stabilisation et de l'endurance.
5. Pour tous les âges et tous les niveaux d'exercice.
6. Basé sur les recommandations de l'OMS en matière d'activité physique.
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