Pubblicato da mindfulness.com
1. Mindfulness.com è più di un'app per rilassarsi! Con la meditazione guidata, musica rilassante e suoni per dormire, ti aiuta a raggiungere salute e benessere attraverso rilassamento, concentrazione e buon sonno.
2. Ogni giorno, un video di meditazione guidata per il sonno, la calma e l'equilibrio da un coach di meditazione mindfulness ti ispirerà con suoni rilassanti e consigli su salute e benessere, equilibrio e sonno.
3. In più, una libreria di suoni per dormire, musica rilassante, lezioni, corsi e sessioni di meditazione guidata dai più quotati coach di mindful meditation del mondo.
4. Dedicando 10 minuti al giorno a meditare imparerai tecniche anti stress e ansia con suoni rilassanti per dormire, ritrovare calma, concentrazione e l'equilibrio vita-lavoro.
5. Riduci l'ansia con la meditazione guidata anti stress, prendi a dormire meglio con la meditazione per il sonno, ritrova la calma con la meditazione consapevole.
6. La meditazione guidata per il sonno è un'abitudine che porta calma, rilassamento ed equilibrio.
7. Attingi a lezioni, corsi e meditazioni per il sonno o anti stress da una libreria mondiale di autori, docenti e scienziati come Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff Thich Nhat Hanh.
8. Esplora 100 discorsi, corsi e sessioni di meditazione guidata in un'app per rilassarsi, ridurre l'ansia e dormire bene.
9. Impara a meditare con il tuo coach, pratica la meditazione per il sonno per un pieno di salute e benessere.
10. Una sessione di rilassamento con suoni per dormire e musica rilassante per riposare meglio e fare il pieno di concentrazione.
11. Ogni giorno riceverai un video di meditazione mindfulness personalizzato di 10 minuti.
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