Pubblicato da Sam Buhrle
1. Essenzialmente, sforzandovi per un breve periodo di tempo, anziché allenarvi regolarmente per ore di fila, il vostro corpo sarà preparato per esercizi più intensi e ritrovare la forma più in fretta.
2. Mentre altri esercizi programmati vi portano via più di due ore del vostro tempo, questa app per allenarvi ad alta intensità vi prenderà solo 7 minuti per rimuovere il peso in eccesso.
3. In più, questi esercizi non di aerobica aumentano il glucosio nel metabolismo (per una migliore digestione) e migliorare la salute fisica (per una salute ed un fisico migliore).
4. Recenti studi hanno affermato che esercizi brevi ma pesanti sono molto più efficaci di tanti esercizi di aerobica.
5. Intervalli ad Alta intensità ed allenamento in varie fasi sono gli esercizi del fututo.
6. Grandi risultati e un corpo in forma velocemente.
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