Unduh Medita Mais

1. Você terá sempre à mão, todo mapeamento dos seus estados de humor em cada dia, durante todos os meses do ano e poderá levar para terapia, para conversar sobre seus insights.

2. Todos os conteúdos foram construídos para atuar de forma terapêutica, ressignificando aspectos do passado, trazendo equilíbrio para o presente, reprogramando respostas futuras positivas e proporcionando experiências ampliadas de consciência.

3. As meditações trabalham em dois níveis: o conteúdo inconsciente – onde estão todos os bloqueios, impedimentos, traumas, medos e crenças, adquiridos através das existências – e a mente consciente, reprogramando a sua mente para viver melhor.

4. No seu Diário das emoções você poderá diariamente, identificar suas emoções, sentimentos e através da escrita, expressar diferentes aspectos de seu processo de autoconhecimento.

5. Sua assinatura será renovada automaticamente nos valores R$ 59,90 mensal, R$ 97,90 mensal ou R$ 499,90 anual, se você não quiser é só cancelar 24h antes do período contratado , ou gerenciar sua assinatura desligando esta opção, nas configurações do iTunes.

6. Elas são uma alternativa para desenvolvimento de habilidades para lidar com problemas clínicos como estresse, ansiedade, depressão, estados de humor, pensamentos e eventos negativos.

7. Você responderá a algumas perguntas que vão te ajudar a aumentar sua consciência sobre o seu processo, suas emoções e aumentar seu nível de conexão com você mesmo.

8. As músicas contém frequências binaurais, que são sons diferentes, que podem ser ouvidas em cada lado do ouvido e tem o poder de estimular o cérebro, alterar o comportamento e seu campo de energia, de forma positiva.

9. Você terá uma ferramenta psicológica precisa, com cada emoção sentida e sua intensidade, que te proporciona identificar quando estiver numa situação que requer cuidados e necessita de ajuda.

10. Elas te ajudam a conhecer de forma prática e objetiva conceitos teóricos e como você pode aplicá-los em sua vida, tudo de forma dinâmica e acessível.

11. Os estudos científicos comprovam a eficácia de utilizar a escrita para melhorar as emoções positivas, o autoconhecimento e diminuir o estresse.