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1. Genom denna websida är det meningen att alla idrottstränare oavsett nivå, kön, förkunskaper och idrott ska kunna få hjälp med att hitta övningar till sina aktiva efter den nivå de befinner sig på just nu.
2. Det finns fem svårighetsgrader i de flesta övningar från A - E där A är den lättaste! Detta innebär att alla kan hitta sin nivå på fysisk utmaning och utveckla sig därifrån.
3. För att göra det så enkelt som möjligt så finns det olika grupperingar: fot & ben, mage & rygg, överkropp & armar, helkropp, parövningar, kombinationer och smidighet.
4. Sportsbasics.com är utvecklad som ett pedagogiskt verktyg att bygga upp olika färdigheter efter grundtankarna i konceptet Sportsbasics skapade av Mats Mejdevi.
5. Som tränare är det viktigt att kunna motivera sina aktiva och ett av de viktigaste sätten är att kunna variera träningen.
6. Detsamma gäller för idrottslärare.
7. Nivågraderat system.
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