Publié par Publié par Audiio GmbH
1. Tun Sie sich etwas Gutes, nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich, denn mit entspanntem Körper und Geist gelingt vieles einfacher.
2. Es sind ganz unterschiedliche Entspannungsanleitungen, die jedoch alle zu mehr Ruhe, Erholung und Entspannung im Alltag beitragen.
3. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind in Kurzversionen vertreten, so dass diese auch problemlos zwischendurch durchführbar sind.
4. Zudem gibt es 2 weitere, eher ruhigere, Entspannungsanleitungen, die helfen die Konzentration zu steigern und zudem helfen ein besseres Körpergefühl aufzubauen.
5. Die Schüttelentspannung ist aktiver und lockert wunderbar den Körper und verhilft somit auch zum geistigen Loslassen.
6. In dieser App befinden sich 5 Entspannungsanleitungen.
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Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Alltagsentspannung 4 dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Alltagsentspannung 4nom de l'application. Une fenêtre du Alltagsentspannung 4 sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
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