Publié par Monash University
1. Des chercheurs de l'Université Monash ont mis au point le régime à faible teneur en FODMAP et une application correspondante pour aider à la prise en charge des symptômes gastro-intestinaux associés au syndrome du côlon irritable (SCI).
2. Le régime FODMAP de l'Université Monash fonctionne en remplaçant des aliments riches en glucides fermentescibles (FODMAP) par des alternatives à faible teneur en FODMAP.
3. - Des tutoriels faciles à comprendre pour vous guider à travers l'application et le régime FODMAP en 3 étapes.
4. - Une liste de produits de marque qui ont été certifiés par Monash comme étant à faible teneur en FODMAP.
5. - Un guide alimentaire détaillant la teneur en FODMAP de centaines d'aliments à l'aide d'un simple « système de feux de signalisation ».
6. Le journal vous guidera également à travers l'étape 2 du régime - la réintroduction des FODMAP.
7. Environ 75 % des personnes atteintes du SCI ressentent un soulagement des symptômes grâce à un régime pauvre en FODMAP.
8. - Une collection de plus de 70 recettes nutritives à faible teneur en FODMAP.
9. - Informations générales sur le régime FODMAP et le SCI.
10. - Un journal qui vous permet de noter les aliments consommés, les symptômes du SCI, les habitudes intestinales et les niveaux de stress.
11. La possibilité d'adapter les unités de mesure (métriques ou impériales) et d'activer l'aide au daltonisme.
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