Publié par Truehira, Inc.
1. Quelques exercices d'étirement simples et rapides peuvent vous aider à détendre vos muscles et à rester souples.
2. Rester assis pendant de longues heures durant un voyage en avion ou des conférences peut vraiment causer un resserrement des muscles.
3. Les poses sont pour des exercices spécifiques d'étirement de la partie du corps.
4. Il peut également aider à éviter la douleur et la fatigue dues aux longues heures de voyage.
5. Yoga relaxant pour prévenir la douleur dans les jambes et les cuisses.
6. Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately.
7. Cette application suggère des exercices traditionnels de yoga et de physiothérapie moderne.
8. Les poses recommandées sont classées en fonction de différentes parties du corps et illustrées de photographies, de descriptions et de musiques de fond relaxantes.
9. Exercices au poignet et à la main pour prévenir la fatigue.
10. Des exercices simples pour la détente des pieds et des chevilles.
11. Il aide à se détendre et à surmonter la fatigue dans les voyages en avion.
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