Publié par Publié par Kushagra Agarwal
1. Vous avez du mal à rester motivé? Suivez votre parcours de pleine conscience et fixez vous des objectifs quotidiens et construisez des stries pour vous assurer de rester motivé et de passer du temps chaque jour à être conscient.
2. Après chaque session, Unwind affiche une nouvelle citation de pleine conscience que vous pouvez absorber dans l'état d'esprit parfait.
3. Après avoir commencé une session, Unwind respire avec vous en animant les scènes d'arrière-plan pour vous aider à rester attentif et synchronisé.
4. Unwind est un compagnon de respiration rafraîchissant, délicieux et sans distraction pour vous aider dans la méditation et vous faire passer la journée.
5. Unwind est livré avec les trois exercices de respiration guidés suivants, et chaque fois que l'application est lancée, elle affiche l'exercice respiratoire correct en fonction de votre horaire de sommeil, qui est personnalisable.
6. Vos statistiques et votre historique de pleine conscience sont sauvegardés en privé dans votre compte iCloud privé et ne peuvent être vus que par vous.
7. Activez des rappels quotidiens et Unwind vous le rappellera doucement le matin et la nuit, juste avant l'heure de votre coucher.
8. Avec la prise en charge des widgets d'écran d'accueil iOS 14, vous serez en mesure de suivre vos progrès quotidiens depuis votre écran d'accueil.
9. Vous pouvez choisir de suivre vos minutes de réflexion dans Apple Health en activant l'option «Synchroniser avec Apple Health».
10. Et quand vous êtes prêt à vous coucher, cet exercice respiratoire relaxant profond vous aide à vous calmer et à vous endormir en quelques minutes.
11. Activez les invites vocales (homme / femme) si vous préférez fermer les yeux lors d'un exercice de respiration.
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